Home agosto 2020
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3 segredos para começar a academia

Você quer começar a cuidar da sua saúde e mudar de vida, agora vai começar a academia mais não sabe por onde começar?   As pessoas estão procurando qualidade de vida com mais longevidade a opção por exercício físico está em alta, o exercício é uma ótima ferramenta de prevenção contra doenças relacionada a obesidade […]

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A prática de exercício contra o coronavírus, o hormônio que é liberado na pratica de atividade física.

Pesquisadores realizaram diversos testes e até o momento descobriram que o hormônio de irisina, produzido na pratica de atividade física, é capaz de diminuir o gene responsável de transportar o coronavírus para dentro da célula de gordura do corpo.     Mais um estudo que mostra a importância da prática de atividade física freqüente na […]

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5 alimentos ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Além dos cuidados que você já toma no seu dia a dia, como o uso de mascara, evitar contato físico e limpeza das mãos é muito importante continuar com a imunidade alta.   Com o passar dos dias da quarentena as pessoas começam a flexibilizar as medidas de segurança, é muito importante nesse momento continuar […]

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As academias contra o coronavírus, quais os riscos e procedimentos?

Conforme diversos estudos realizados, a limpeza de aparelhos com o material de limpeza e a manutenção do ar-condicionado dentro das academias é a melhor forma para manter a segurança contra o COVID-19.   Com o passar dos dias de quarentenas e as informações que são divulgadas, existem diferentes postos de vista sobre a abertura das […]

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