Se você busca uma aula rápida e dinâmica essa é a modalidade ideal! A Force Express é uma modalidade exclusiva Force One que tem duração de 15 minutos e é ideal para quem precisa se exercitar e tem pouco tempo.
A modalidade Force Express é uma aula aeróbica dinâmica e objetiva que ajuda a queimar calorias e atingir objetivos. A aula proporciona um alto gasto energético e liberação de endorfina. Utiliza como ferramenta principal o peso corporal e pode queimar calorias até 48 horas após a prática da aula de acordo com a intensidade da atividade.
