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MODALIDADE

Force Step​

Se você gosta de praticar exercícios funcionais e queimar calorias se divertindo a aula de Force Step é ideal para você!

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SAIBA MAIS

Como é

Force Step​

Force Step é uma modalidade dinâmica e divertida realizada com uma combinação de exercícios realizados com um step e movimentos funcionais.

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Por que fazer

Force Step​

  • Alta queima calórica
  • Desenvolvimento da coordenação motora
  • Condicionamento cardiovascular
  • Aceleração metabólica
  • Desenvolvimento muscular
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