#maisendorfina
#maisendorfina
Indicado pra quem procura alta intensidade em treinos curtos.
• Queima mais gordura
• Maior gasto energético
• Tonificação muscular
• Melhora da flexibilidade
• Otimização da coordenação
Indicado pra quem busca melhorar condicionamento físico
• Melhorar coordenação motora
• Saúde Mental
• Melhora a circulação sanguínea.
• Diminui os riscos de problemas cardíacos
Indicado pra quem quer ficar em forma e aliviar o stress.
• Melhora do condicionamento físico
• Perda de peso
• Melhora os reflexos
• Melhora a capacidade cardiovascular
• Melhora da disciplina e interação social
Indicado para quem quer perder peso de forma divertida, ganhar condicionamento físico e resistência.
• Queima de 400 a 800 calorias
• Melhora a capacidade cardiovascular
• Melhora tônus das pernas e glúteos
Indicado pra quem quer perder peso e definir o corpo de um jeito divertido, aeróbico e recompensador.
• Até 700 calorias por aula
• Reduz nível de stress e ansiedade
• Melhora a autoestima
• Condicionamento físico completo dos músculos
Indicado pra quem busca fortalecimento e definição.
• Saúde cardiovascular
• Saúde mental
• Densidade óssea
• Melhora do sistema imunológico
A interação equilibrada entre corpo e mente é primordial para se ter uma vida mais saudável.
• Previne doenças cardíacas
• Diminui o stress e ansiedade
• Melhora do metabolismo
• Tonificação muscular
Indicado pra quem busca fortalecimento e definição.
• Melhora a capacidade cardiovascular
• Eleva o gasto calórico
• Trabalha coordenação motora
• Aumenta a resistência e tonifica os músculos
Indicado pra quem procura definição em Glúteo, Abdominal e Perna .
• Melhorar o condicionamento físico
• Tonificação muscular
• Queima mais gordura
• Maior gasto energético
Indicada pra quem quer fortalecer e definir a musculatura abdominal
• Desenvolve força no abdômen
• Ajuda a corrigir a postura
• Diminui riscos de lesões na coluna